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Consejos, reflexiones y recursos sobre psicología y bienestar emocional.
Cuando dar la clase te vacía por dentro: el agotamiento invisible del profesorado
Seguir leyendo →: Cuando dar la clase te vacía por dentro: el agotamiento invisible del profesoradoLlegas a casa después de seis horas de clase. Treinta caras que atender, un conflicto en el patio que mediar,…
El silencio después del retiro: El impacto psicológico de la jubilación
Seguir leyendo →: El silencio después del retiro: El impacto psicológico de la jubilaciónPasas cuarenta años madrugando, lidiando con jefes, cuadrando horarios imposibles y deseando con todas tus fuerzas que llegue ese día…
Cuando tu corazón paga la factura del estrés: La biología de la ansiedad
Seguir leyendo →: Cuando tu corazón paga la factura del estrés: La biología de la ansiedadLlegas al trabajo, abres el correo y ves tres correos urgentes. De repente, sin haberte levantado de la silla, notas…
Ni de aquí ni de allá: El peso psicológico del borrado bisexual
Seguir leyendo →: Ni de aquí ni de allá: El peso psicológico del borrado bisexualImagina estar en una reunión familiar o en una charla con conocidos y sentir que, dependiendo de a quién menciones…
Cuando cuidar te consume: El dolor invisible de acompañar en el Alzheimer
Seguir leyendo →: Cuando cuidar te consume: El dolor invisible de acompañar en el AlzheimerSuena el despertador y sientes que no has descansado nada. Te levantas sabiendo que hoy te toca volver a explicar…
Por qué a veces un abrazo te calma más que mil palabras (y la biología que lo explica)
Seguir leyendo →: Por qué a veces un abrazo te calma más que mil palabras (y la biología que lo explica)Seguro que te ha pasado alguna vez. Llevas un día terrible en el que sientes que todo te sobrepasa. Tienes…
El precio de decir siempre que «sí»: Por qué poner límites no te hace una mala persona
Seguir leyendo →: El precio de decir siempre que «sí»: Por qué poner límites no te hace una mala personaPiensa en la última vez que aceptaste un plan al que realmente no querías ir, o esa ocasión en la…
Detrás de un «estoy cansado»: Cómo detectar las señales invisibles del dolor emocional profundo y aprender a acompañar
Seguir leyendo →: Detrás de un «estoy cansado»: Cómo detectar las señales invisibles del dolor emocional profundo y aprender a acompañar¿Alguna vez un amigo, un familiar o un compañero te ha dicho «estoy muy cansado», pero has sentido que ese…
Por qué te duele el cuerpo cuando no sabes qué sientes: El poder de poner nombre a tus emociones
Seguir leyendo →: Por qué te duele el cuerpo cuando no sabes qué sientes: El poder de poner nombre a tus emocionesSeguramente has tenido uno de esos días en los que te despiertas con una sensación de pesadez que no sabes…
Sobrevivir a septiembre: Por qué la vuelta al cole desregula a toda la familia (y cómo encontrar la calma)
Seguir leyendo →: Sobrevivir a septiembre: Por qué la vuelta al cole desregula a toda la familia (y cómo encontrar la calma)Seguramente tu feed de redes sociales esté lleno de fotos de niños sonrientes con mochilas nuevas, uniformes impecables y frases…
